Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• アキ

  読了日：2024/03/02

  生命科学から見た人間の身体・健康に関する知見を語っている。難病の遺伝子治療が専門のため、最新の健康と遺伝子の関係が詳しく紹介されている。アルツハイマー病にアパリポタンパク質Ｅ遺伝子が関連していることは知られていたが、脳の脆弱性に関与することもわかって来た。強調していることはやはり運動の有効性であり、健康寿命のために筋肉をつけて、骨密度を上げ、心肺機能を高めるのに有酸素運動と筋トレを推奨している。また頭の良さは遺伝か環境かについては、遺伝半分、環境半分で、環境とは子ども自身の経験であると。コラムも面白い。

• takao

  読了日：2024/05/07

  ふむ

• すうさん

  読了日：2024/03/21

  生命科学の本。何とか読破したが、専門用語が多く理解しにくい、また図解もあるのだが基礎的な知識がないと役に立たない。科学的な解説としては丁寧に説明しているのだろうが、結局健康で長寿になるには「質の良い食事」と「適度な運動」だと一般的な答えに帰結している。また「健康とは心と体、両方が大切」、「人間の能力は遺伝と環境の両方の影響がある」のだということも同様に一般的な常識に帰結している。新し治療法や新しい薬の説明もあるが、医学的、科学的知識の乏しい人には少し難解な本だと思う。語り口はとても丁寧でやさしいのだが。

• Go Extreme

  読了日：2024/03/03

  長寿とタンパク質：アミノ酸の効能　内臓疲労の本体　認知症　アルツハイマー病←軽度認知障害　遺伝子アポＥ　運動危険遺伝子　再生医療 肥満とダイエッ：肥満遺伝子　エネルギー収支≒家計簿　エネルギーバランス　内臓脂肪 筋肉と体力：ウェアラブル・デバイス　運動と筋線維　必須アミノ酸　長寿と遺伝子　運動→筋肉→骨 脳を物質で探る：アタマの中　脳の改変　脳刺激で治療 バイオマーカー：診断・予測　遺伝子変異　近未来センシング技術 難病を治す：精密栄養学　アンチセンス　スプライシング　脊髄性筋萎縮症　オーダーメード医療

• きりんだよ

  読了日：2024/10/01

  やっぱり運動と食事だよね。サプリはだめだよね。 運動も軽いのでいいね。食事は大事だね。 一日1万歩、朝昼晩30品目、このままつづけよ！ さらに、筋トレできたら最高ね。

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