石橋秀幸

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野球肩・ひじ・腰を治す 新版

石橋秀幸

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784791623488
ISBN 10 : 4791623487
Format
：
Books
Publisher
：
西東社
Release Date
：
May/2015
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
橋本健史 ,  

Content Description

野球を楽しく、そして長く続けるためには野球特有の障害を起こさないことが大前提です。本書は、現在の状態（障害有無・程度）を自分で確認し、適切なトレーニングメニューで障害を治していきます。選手だけではなく、監督・コーチ・お父さんお母さんにもぜひ読んで頂きたい一冊です。
※本書は、当社ロングセラー「野球 肩・ひじ・腰を治す」（2007年11月発行）を再編加筆し、書名・価格・レイアウトを変更したものです。
目次
プロローグ　野球選手なら知っておきたい　投球のメカニズム
PART1　野球の動作から野球の障害を考える
PART2　症状を知り対処法を見つける
PART3　ストレッチで野球の障害を予防する
PART4　トレーニングで野球の障害を治す
PART5　ダンベルトレーニングで再発を予防する
PART6　チューブトレーニングで再発を予防する
PART7　二度と野球肩・野球ひじにならないためには

Customer Reviews

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • マエダ

    読了日：2016/08/04

    いくつになっても肩が痛い

  • surapong

    読了日：2017/01/24

    電子書籍の特価で99円で買いましたので、内容的にはまあまあかなと？ 自分に必要な箇所を見れば済むので、定価で買うのはもったいない本ですね。

  • 中林助手2

    読了日：2022/06/05

    図書館本。写真入りのストレッチとトレーニングが分かりやすい。子供のために買っておこうかな。

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