石原新菜

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病気にならない蒸しショウガ健康法 アスコム健康books

石原新菜

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776207900
ISBN 10 : 4776207907
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
June/2013
Release Country
：
Japan

Content Description

蒸しショウガには生ショウガの１０倍の効能が！血液サラサラ免疫力を上げる！自分で作る超お手軽漢方薬！いつも持ち歩いて何にでもササッと振りかけるだけ。オーブンがなくても作る方法も紹介。

目次 : 第１章　糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー/ 第２章　かんたん、おいしい、続けられる蒸しショウガ活用法！/ 第３章　かんたんにできる！蒸しショウガの作り方/ 第４章　やせる、すっきりする、温まる症状別、蒸しショウガ健康レシピ/ 第５章　長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法

【著者紹介】
石原新菜 : 長崎市生まれ。イシハラクリニック副院長。２００６年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中。２児の母でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • まい

    読了日：2014/10/03

    《ショウガの薬効成分＝ジンゲロール＋ショウガオール》生ショウガにはあまり含まれていないショウガオールが、蒸すことによってなんと10倍にΣ(ﾟдﾟ*ﾉ)ﾉ　冷え性対策に毎日ショウガを摂っているので、その効果を高めるべく早速オーブンで“蒸しショウガ”作ります!!

  • じゅき

    読了日：2013/12/14

    そりゃー早速やってみよう(⌒0⌒)／

  • ほっさん

    読了日：2014/12/15

    ★★★★☆何を隠そうわたし、現在この方のお父様と、この方の断食施設にて断食しております。毎日3回のにんじんりんごジュース飲んで自由に生姜湯飲んでおります。5日間固形物口にしてません。不思議、お腹が減らない！！今まで食べてきたものは何だったの？？私たちの言う「お腹減った」は実はお腹が減っているんじゃなくて、栄養を欲してるだけだ。ってことは、栄養にならないものばっか体の中にある状態で、これを放っておくと病気になりますね。で、それを亡き者にするために最も良い食べ物は生姜っていうのがこの本の内容。生姜たべよう☆

  • 砂希ちま

    読了日：2015/02/21

    私は自他ともに認める健康オタクです(笑)　著者の父・石原結實さんのショウガ紅茶にハマった時期もありました。しかし、娘さんの蒸しショウガはさらに進化していて、ショウガオールという脂肪や糖質を燃焼させる成分を１０倍に増やすものです。粉末にする機械を買うまで実践できないので、急がなくては！

  • みみみ

    読了日：2014/12/28

    漢方で花粉症を治した経験があるので、その時にショウガの効用を調べて実践もした。が、ショウガをするのが、面倒くさくて。 この本の方法なら続けられそう。

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