医者が実践! 勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784299007230
ISBN 10 : 4299007239

Format

：

Books

Publisher

：

宝島社

Release Date

：

July/2020

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

石原新菜 ,

Content Description

運動ゼロでもするっとやせる！免疫力低下、糖尿病、動脈硬化、高血圧、老化の予防に特効。毎日飽きない６６レシピ。

目次 : １　キャベツでやせる！不調を防ぐ理由（キャベツのいいところを大解剖！/ 目標キャベツ１日１００ｇ！ガッツリ食べるコツと習慣　ほか）/ ２　作りおきキャベツで毎日万能レシピ（基本の酢キャベツ/ 基本の塩もみキャベツ　ほか）/ ３　ゆるラク手ちぎり！満腹キャベツレシピ（ザクザクキャベツ/ 湯通しキャベツ＆レンチンキャベツ　ほか）/ ４　健康食材あわせ技！無敵のキャベツレシピ（たっぷりキャベツの塩麹トマトパスタ/ キャベツと納豆の落とし焼き　ほか）

【著者紹介】
石原新菜 : イシハラクリニック副院長、内科医。父、石原結實医師とともに、漢方医学や自然療法、食事療法など多方面から治療に従事している。２児の母として多忙な日々を送りつつ、テレビでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）