石井博明

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腰痛は自分で治せる 寝ながら簡単にできるものばかり!

石井博明

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784072673065
ISBN 10 : 4072673064
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
December/2009
Release Country
：
Japan

Content Description

腰痛は腹圧をかけるだけで治る。元プロ野球選手で、数々の選手を治療してきた著者が考案した腰痛改善体操。簡単で予防・治療効果の高い体操を厳選し、写真とともに詳しく解説。日常生活の注意点や体験談も紹介。

【著者紹介】
石井博明 : １９５８年熊本県出身。７７年日本ハムファイターズ（現北海道日本ハムファイターズ）に入団。引退後、東京衛生学園専門学校に学び、鍼灸師、あんま、マッサージ、指圧師の免許を取得。８７年ロッテオリオンズ（現千葉ロッテマリーンズ）にトレーナーとして入団。２００８年退団し、同年、トレーナー石井治療室を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ゆき

    読了日：2017/08/03

    軽く読了。写真多い。症状の種類別体操をやってみたが効果は感じられていない。

  • kama-chan

    読了日：2012/06/16

    腰痛を自分で治すことを目的とした体操が紹介されている実用本。体操の内容も簡単にできるものが多い。紹介されている体操の種類も多くないので、自分にあった体操を見つけて続けていくのに良い。

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