Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• tom

  読了日：2016/01/25

  アレクサンダー・テクニークのお勉強。楽器を練習しているときに、体の動き、緊張に目配りするだけで、動きが楽になり音質も変わってくるとのこと。そのように言われて、体の動きを意識すると、ちょっと変化が生じるような感じがある。でもさ、この本、１６０ページで２０００円近いお値段。エッセンスにまとめたら、この分量とお値段になるということかもしれないけれど、そうなんですかーとは、なかなか言いにくい。

• Sachi

  読了日：2015/10/16

  ピアニストなら知っておきたい体のことなど関連の本を何冊か読んでいたので、内容を思い出しながら読むことができました。意識を向けること、意図を明確にすること、それだけで身体は自然に反応する。再現じゃなくて毎回新鮮な気持ちで自分の身体と音と対話しながら練習してみようという所がとても良いと思います。楽器と自分との関係性も大きくとらえられると良い。「頭が自由で背骨が楽に伸びていることを思い出す」

• ぽんてゃ

  読了日：2024/01/31

  歌う時に心も身体も緊張したり、何気ない瞬間にも身体ががちがちになってリラックスした状態じゃないことが多かったかもなって気づけた。 どんな場面でも心地よい状態に切り替えられるようになりたいけどすぐに忘れてしまいそう。ヨガとかストレッチをした後とか外の空気が新鮮でスーってした感覚とかに近しい感じがした。アレクサンダーテクニークというものの概念がまだ掴めていないんだけど、私の今のテーマは仕事中や作業中通勤中もガチガチの身体の状態からゆるめて楽にして体力を消耗させないことなので読むタイミングが良かった気がする。

• もよ

  読了日：2018/07/26

  著者自分自身の経験と教えた経験が詰まっていると感じました。理論から入るというより体験から入る本なので、スキキライはあるかと思いますが、読みやすい本になっていると思います。

• キヌモ

  読了日：2021/04/15

  演奏者の「あがり症」とか「体の緊張」を治すために書かれた本です。１００年ほど前に考案されたこのレッスンは今も演奏する人、歌を歌う人、俳優などに根強い人気があるようです。こうした体を使って表現する人だけでなく、一般の人にもきっと良い効果があるように思います。呼吸法、見ることなど、ちょっとした意識を変えることで体がラクになるメソッドは興味深いです。

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