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すごい!ナンバ術

矢野龍彦

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784814206018
ISBN 10 : 4814206011
Format
Books
Release Date
January/2024
Japan

Content Description

日本人は、とてつもなく楽で体を痛めない運動法を手に入れていた!無理・無駄のない動きは、素早く、長く動き続けることを可能にする!!1日40キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法!捻じらない「平行四辺形システム」があらゆる運動を合理化する!!

目次 : 序章 やればわかる!/ 第1章 ナンバとは?/ 第2章 ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方/ 第3章 歩きを考える/ 第4章 ナンバ歩き/ 第5章 ナンバ歩きの応用

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

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  • ひめぴょん

    音楽学校の体育教員歴40年の著者。動きが音を生み出し、音を変えるには動きを変えるしかないという発見。動きは頭で理解するのではなく、実際に自分の体を使って動いてみてその効果を実感するしかない。これが、身体との対話。体に良い動きを追究して、それが心にも影響するという意味で「術」。着物を着ている時間が長くなって、ナンバ歩きっぽい動きが身に付いてきたように思います。 頭を働かせようとすれば、身体を整えるしかない。メンタル面でさえ、身体でコントロールできることもある。 西洋文化を取り入れたことで、雑な動きになり、心

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