1分間バンザイストレッチで血糖値を下げる 「糖新生を整えて糖尿病を改善」する最強の方法

世界一簡単な糖尿病コントロール法。血糖値や糖尿病について、完全に解明されていない部分はたくさんあります。その一方で、明らかになっている事実も枚挙にいとまがありません。糖尿病の人が、やっていいこと。糖尿病の人が、やってはいけないこと。血糖値を下げるためにやるべきこと。血糖値を下げるためには、やってはいけないこと。これらのことは、いくらでもある―これが現状です。しかし糖尿病について、誤解していたり、勘違いしている人があまりに多い。意外に簡単なことや、これだけやれば「血糖値が下がる」ということもたくさんあるのです。本書では、そういう正しい知識と方法をみなさんにお伝えしていきます。

目次 : 第１章　なぜ血糖ブースターがフル稼働してしまうのか/ 第２章　覚えておきたい糖尿病のシン常識１５/ 第３章　血糖値がひとりでに下がる驚異の「１％メソッド」/ 第４章　血糖ブースターをオンにするＮＧ生活習慣２０/ 第５章　“即効性バツグン”血糖値を下げるお手軽テクニック１４/ 第６章　「自宅でカンタンにできる」１％ストレッチ＋α

【著者紹介】
矢野宏行 : やのメディカルクリニック勝どき院長。医学博士。糖尿病の専門医。１９８１年生まれ。２００６年に日本医科大学卒業後、同大学附属病院に勤務。その後、国立国際医療研究センター研究所の糖尿病研究センターで糖尿病について研究するなど研究・臨床両方に精通。加えて２４時間の血糖値の動きを調べつくしていることで、「どうやったら血糖値が下がるのか」「最も効果的に血糖値を下げる方法は何か」を熟知。「ミスター血糖値」の異名を持つ。２０２３年、やのメディカルクリニック勝どきを開院。日本内科学会内科認定医、日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本老年医学会老年科専門医。「Ｄｒ．ゆきなり“糖尿病克服への道”」チャンネル登録者数１２万人など、メディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）