身軽に生きるコツ 「あたりまえ」をやめるだけで変わり出す 知的生きかた文庫

余計なものを手放せば、楽しくなる、心がラクになる。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい、すこやかな生き方。

目次 : 第１章　ゆたかなこころ（病院や医師はあくまでもお手伝い/ 「何もしない」ほうが良いこともある/ トラブルはこだわりから生まれる　ほか）/ 第２章　すこやかなからだ（そもそも健康とは何か？/ 食事は「楽しむ」「感謝する」「作法を守る」/ ストレスが増えると脳が過食を指示する　ほか）/ 第３章　しぜんなくらし（ほどよい右肩上がりへ/ 良質な物は大量生産されない/ 数字の呪縛が消えると審美眼が生まれる　ほか）

【著者紹介】
矢作直樹 : 東京大学名誉教授。医師。１９８１年、金沢大学医学部卒業。１９８２年、富山医科薬科大学の助手となり、８３年、国立循環器病研究センターのレジデントとなる。同センターの外科系集中治療科医師、医長を経て、９９年より東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および工学部精密機械工学科教授。２００１年より東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、２０１６年３月に任期満了退官。株式会社矢作直樹事務所を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）