矢作直樹

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文庫版 自分を休ませる練習

矢作直樹

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866519098
ISBN 10 : 4866519096
Format
：
Books
Publisher
：
文響社
Release Date
：
March/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Naoki Yahagi ,  

Content Description

当たり前の時間を大切にすれば、人生は輝き出す。自分が疲れていることに気づいてますか？救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師がストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。

目次 : 第１章　やわらかな心を取り戻す/ 第２章　すこやかなからだを取り戻す/ 第３章　ほどよい暮らしを取り戻す/ 第４章　ありのままの感覚を取り戻す/ 第５章　自然の中の自分を取り戻す/ 第６章　「今」に意識を取り戻す/ 頑張りすぎる人の毎日をラクにするチェックリスト

【著者紹介】
矢作直樹 : 東京大学名誉教授。医師。１９５６年、神奈川県生まれ。８１年、金沢大学医学部卒業。８２年、富山医科薬科大学の助手となり、８３年、国立循環器病研究センターのレジデントとなる。同センターの外科系集中治療科医師、医長を経て、９９年より東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および工学部精密機械工学科教授。２００１年より東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長。２０１６年３月に任期満了退職し、株式会社矢作直樹事務所を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • キヌモ

    読了日：2025/10/16

    温泉宿泊に持って行って、一気読みしました。「からだはこの世での借り物。いつか返す日まで大切にする」という一文に一撃されました。そうなんですね。そう思うと体を酷使して努力して努力して何かを成し遂げることより、ゆったりとリラックスして「本当」を見つけることのほうが大切のような気がして来ました。

  • たなぼう

    読了日：2025/06/02

    「今　ここ」を大切に、しなやかに生きていきたい。長く生きるかではなく、どう生きるか。

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