矢上裕(整体)

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Dvd3分から始める症状別はじめての自力整体

矢上裕(整体)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784405082090
ISBN 10 : 440508209X
Format
：
Books
Publisher
：
新星出版社
Release Date
：
March/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
矢上裕(整体), 矢上裕 ,  

Content Description

肩こり、腰痛、座骨神経痛、便秘、冷え症、生理のトラブル、ひざの痛み、猫背、バストアップ、くびれたウエスト、美脚…ムリな生活を繰り返しているうちに起こった、カラダの不調に効き、慢性的な不調や痛みの解消にバツグンの効果を発揮する自力整体。

目次 : １　自力整体ってどんなもの？（“流れ”をよくして健康でキレイに/ ほぐして流すのが自力整体/ ツボや経絡を刺激して流す　ほか）/ ２　カラダの不調、プロポーションに効く自力整体（肩こり、首のこり/ 腰痛、座骨神経痛/ 便秘　ほか）/ ３　じっくりと自力整体をしてみよう（足の親指回し/ 足の裏踏み/ 足首のトントン刺激　ほか）

【著者紹介】
矢上裕 : １９５３年、奄美大島で生まれる。関西学院大学２年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、「自力整体・整食・整心法」を完成。現在、関西で自力整体・整食・整心法教室を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ペルー

    読了日：2018/05/23

    先日、自力整体を初体験して「(私には)これだ!」と感じました。その時の講師のアドバイスをもとにこちらを購入。正直自宅で実践できるか不安もありましたが、DVD見ながらの20分は、実行可能に感じました。気持ちいいので毎日は無理でも、週に数回はやりたいな。

  • ふくたん

    読了日：2017/01/30

    ある日の夜中、とても頭が痛くて寝られず、頭を冷やしてもダメだし、薬を飲んでも、呼吸が浅くなって首肩が凝ってさらに痛くなるという悪循環で、あ！っと思って、この本の頭痛に…というページの動きをしただけでびっくり！！するほど呼吸が深くなり、頭痛が治ったわけではないけど、だいぶ楽になって寝られました。本当にすごい。生理痛からの腰痛？で寝られなかった昨日も、この本を引っ張りだして、読んでやったら、少しましになった。仕組みが知りたい。

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