人生が変わる! 最高の後ろ跳び

体力向上、やる気アップ。保護者も、先生も正しい指導が出来る新しい「なわ跳びの教科書」。

目次 : １　理論編/ ２　準備編/ ３　技編/ ４　大人エクササイズ/ ５　子どもエクササイズ/ ６　アフターケア編

【著者紹介】
生山ヒジキ : １９８１年１２月１８日生まれ、東京都出身。プロなわとびプレーヤー。Ｒｏｐｅ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｔｅａｍなわとび小助主宰。２００７年から、全国各地の保育園、幼稚園、小学校、児童館、施設などで出張なわとび指導を行い、現在までに１０００カ所以上、延べ５０万人以上の指導実績をもつ。また、なわとびのギネス世界記録に挑戦し、「２４時間で何回なわとびが跳べるか」ほか、後ろ跳びに関するさまざまな記録に挑戦し、１１個の世界記録を更新している。そのほか、、メディア出演やイベント出演も多数で、なわとびの跳び方、楽しさを伝えている

森本浩之 : １９８２年４月４日生まれ、東京都出身。パーソナルトレーナー。株式会社しくみ代表。２００６年から、都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。未経験者の気持ちに寄り添い、自らやりたいと思えるような指導を心がけている。さまざまな現場経験を経て、２０２０年にプライベートジム「４９３ｆｉｔｎｅｓｓ　ＧＩＮＺＡ」をオープン。日々のコンディショニング、生活習慣病予防、歪み改善、スポーツ障害を中心に、ボディーメイクや体調管理などにも定評があり、芸能関係者の依頼も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）