牛尾理恵

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冷凍つくおきでやせる!ダイエットレシピ

牛尾理恵

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784023331143
ISBN 10 : 4023331147
Format
：
Books
Publisher
：
朝日新聞出版
Release Date
：
September/2016
Release Country
：
Japan

Content Description

下味冷凍なら、３ＳＴＥＰで簡単＆バリエ広がる！下味冷凍と常備菜で弁当作りがラク！低糖質食材を組み合わせてアレンジ！アレンジレシピを使った献立でやせる！

目次 : １　冷凍作りおき＆Ａｒｒａｎｇｅ　Ｒｅｃｉｐｅ（鶏肉/ 豚肉/ 牛肉/ ひき肉/ 生鮭/ たら/ さば/ えび/ いか/ たこ）/ ２　やせる常備菜Ｒｅｃｉｐｅ（豆・豆腐/ 卵/ もやし/ 青菜/ アボカド/ きのこ/ 海藻）

【著者紹介】
牛尾理恵 : 料理研究家、栄養士。料理研究家に師事した後、料理専門制作会社を経て独立。ふだんの食生活で実践できる、作りやすくて味わい深いレシピに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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下味冷凍のレシピがたくさん載っていて、こ...

投稿日：2021/04/12 (月)

下味冷凍のレシピがたくさん載っていて、このレシピを参考に冷凍庫に常備しておけばかなり便利だと思います！冷凍なので保存期間も長いですしね。ちゃんと解凍方法なども記載されています。あとダイエットにおすすめの１週間のメニュー例も載ってるのがわかりやすくて良いなと思いました。

ももも さん | 不明 | 不明

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