Books

オートミールでスープジャー弁当

牛尾理恵

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784651201559
ISBN 10 : 4651201555
Format
Books
Release Date
January/2022
Japan

Content Description

食物繊維、カルシウム、たんぱく質―栄養素をまるっと摂れるオートミールをスープジャーで手軽においしく!おいしく食べてムリなくやせる!

目次 : 1 スープジャーで作るオートミール雑炊(たんぱく質×野菜をしっかり食べられるオートミールの雑炊/ サムゲタン雑炊/ 鶏肉と白菜の和風雑炊 ほか)/ 2 スープジャーで作るオートミールリゾット&ポタージュ(スープのベース違いで楽しむオートミールのリゾットとポタージュ/ 鶏肉とブロッコリーのリゾット/ エリンギと豚ひき肉のチーズリゾット ほか)/ 3 スープジャーで作るオートミールおかゆ(だし&トッピングのバリエーションで楽しむオートミールのおかゆ/ 酒蒸しささみと白菜漬けのおかゆ/ さばそぼろのせ和風がゆ ほか)

【著者紹介】
牛尾理恵 : 料理研究家、栄養士。東京農業大学短期大学部卒業後、栄養士として病院の食事指導に携わる。料理の制作会社に勤務後、独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • sofia

    スープジャー弁当、結構、続いています。結局、基本を守ったら、何でも入れてOKだなと。私はカレースパイスを何個か最後に入れるのが 好きです。

  • necoko19

    ★★★ 朝、鍋を火にかけるのも面倒なので、自分なりに考えて、この本を参考に電子レンジでいくつか作ったけど、おいしかった!朝作ってお昼に食べても充分温かかった。

  • えみ

    オートミール生活を始めようと思った時に本屋さんで目に入り手に取りました。簡単にすぐに作れそうなものばかり!頑張って続けてダイエットしよう。

  • えりねっと

    図書館で借りて、読了。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items