Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ta_chanko

  読了日：2023/07/17

  自分がコントロールできないことに囚われていても仕方がない。感情に左右されるのも精神的に良くない。「○○すべき」のような考え方も不要。何事にも囚われず、自然体で、ニュートラルに相対する。ダメな自分も受け入れる。出来ることだけに集中する。そして出来なくてもOK。

• Taka

  読了日：2024/12/12

  20代で視力を大幅に失った著者の考えとは。大切なのはたった一つ。コントロール可否の境界線。とはいえ周りには左右される。感情やネガティブや不安やイライラはコントロール、不可。怒りを人にぶつけるのは最悪なので絶対にやらない。感情のお漏らしと理解せよ。自分の生の感情を理解すること。あの人がやってくれなかったから私は怒った、ではなく、ちゃんとやっていったのに認められなくて腹が立ったのが生の感情。私は頑張ったよね、でも貴方はコントロールできない。でも私ばかり反省する気も。でも顧みれる、私が、素晴らしいんだ。

• takewoody

  読了日：2023/01/20

  必要なのは、たった1本の線 「コントロールできるもの」、「そうでないもの」を分ける境界線です。それさえクリアに見えれば、何かに振り回されることはなくなります。 =============== 何をやめるかは、何に集中するかだ。

• Go Extreme

  読了日：2022/05/08

  感情とうまくつきあうための「やめる」： コントロールできないものを動かそうとする 「感情コントロール」という発想 不安に支配されないための「やめる」： 「不安になるのは弱い人」という誤解 「不安の警告」を無視する イライラや怒りに囚われないための「やめる」： 「イライラしない」という目標 「イライラさせられた」という受け身 迷いを断って行動するための「やめる」： 「やる気を出そう」とする 「誰かがやるさ」と待つ ブレない自分をつくるための「やめる」： 「人を操作する」という発想 他人の評価を気にする

• Chestnut

  読了日：2024/08/15

  感情はコントロールするのではなく、マネジメントするもの。イライラを増やさない。選択できることに重きを置く。想定外を普通と捉える。

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