体調は血流が9割「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善!

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784046076984
ISBN 10 : 4046076984

Format

：

Books

Publisher

：

KADOKAWA

Release Date

：

February/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

いつもなんだか疲れている、腰が痛い、頭が痛い、冷え性が直らない、最近老けたように感じる‥‥あなたは、このような不調に悩んでいませんか？　実は、その悩みの原因の多くが「血流」にあるのです。

本書では、背骨まわりの筋肉をほぐすことで血流のめぐりを整えるアシェラメソッドをご紹介！
解剖生理学に基づく1日5分のゆがみ取りストレッチで身体の痛みを改善し、さらにかっこいい姿勢を手に入れられます。

骨格矯正サロンサニタス院長を務め、リピート率98％を誇るカイロプラクティックの専門家が、のべ15万人を健康に導いた方法を余すところなくお伝えします。
医師も推奨する、1日5分、どんな場所でもできる簡単なセルフケアをあなたも試してみませんか？