Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 佐島楓

  読了日：2018/09/13

  骨盤周りのケアが多いため、どちらかといえば女性向け。寝ながらできる疲れとり体操をやってから寝たら、こてんと寝入り、朝腰回りが軽かった。

• あなほりふくろう

  読了日：2019/02/03

  腰回りのケアが多いのは女性とデスクワークの方向けか、自分は首肩のほうなのでちょっとずれがあったけど、それでも参考になることは多かった。腰の不調は体全体に通じていくし、首肩の不調も然りですし。「大きい本屋さんに行くとう〇こしたくなる」ってやつ。星野源さんのエッセイにもあったような、自分でも経験があるのですが、あれって理屈があったんですね。深い呼吸を目指すのに頭・眼・首のリラックスが大事というのはよく聞くんですが、みぞおちは「ああ、確かに」となりました。

• rin

  読了日：2022/11/02

  ★★★★

• borug

  読了日：2018/09/17

  良いかなと思って買ってみたけどまぁまぁだった。

• 月

  読了日：2025/10/14

  わかりやすい。でも絵がちょっとわかりにくい。

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