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賢い冷蔵庫 ラクするためのおいしい下ごしらえ

瀬尾幸子

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784140333037
ISBN 10 : 4140333030
Format
Books
Publisher
Release Date
September/2019
Japan

Content Description

ほうれんそうはゆでて絞らない・にんじんももやしも、まずレンチン・たまねぎはマヨネーズであえる。瀬尾流・超かんたん下ごしらえ術!

目次 : レンチンにんじん/ たまねぎマヨネーズ/ レンチンキャベツ/ にらしょうゆ/ 冷凍セロリ/ カットピーマン/ ゆでゴーヤー/ トマトのサルサ/ 塩きゅうり/ パクチーしょうゆ漬け/ レンチンなすマリネ/ レンチンかぼちゃ/ 冷凍きのこミックス/ 冷凍ゆでほうれんそう/ 塩ふり大根/ 白菜の塩水漬け/ レンチンもやし/ 炒めひき肉/ ゆで薄切り豚/ ゆで鶏もも肉/ レンチン鶏むね肉/ 手開きいわし/ ナヨたらこ/ 牛乳カッテージチーズ

【著者紹介】
瀬尾幸子 : 料理研究家。手早くつくれて、食べ飽きない「ふだんのおかず」ならおまかせ。手がかからないのに、素材の持つ本来のおいしさをグッと引き出す方法は、幅広い年代から支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • よこたん

    冷蔵庫の活用アイデアの本かと思ったら違った。キュウリ、千切り大根、キャベツ、もやし、ほうれん草等、塩をしたり茹でたりした野菜は、決して絞らずに、汁ごと保存するるとよいらしい。いつも、ぎゅうぎゅう力任せに絞っていたよ。使うときに水気を切りなさいと。絞ると細胞に傷がついて痛みやすくなるよと。もやしは茹で汁にいい出汁が出ているから、それも使おうと。作りおきではなく、その手前の下ごしらえでのストック。かぼちゃは半分使って忘れがちなので、カットしてレンジ加熱しておく。確かに生では食べないし。早速今日やっておいた。

  • anne@灯れ松明の火

    新着チェックで予約。その後、返却してから再予約。瀬尾さんのレシピ本は以前から好き。この本もいいなあと思う。買ってすぐに、下ごしらえしておけば、楽だし、長持ち。

  • http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2019/12/post-aade1a.html

  • かおりん

    下ごしらえや作りおき料理があると助かる。自分の好みはあるから決まったものは繰り返せる。カットピーマン、冷凍きのこミックス、冷凍ゆでほうれん草、ひき肉味付けは実践済。たまねぎマヨネーズはやってみたい。@たまねぎ5ミリ角に切るAマヨネーズとまぜるB5分おいたら保存(材料、玉ねぎ1/2.マヨネーズカップ2/3)保存目安は冷蔵庫で一ヶ月。タルタルソースより使い勝手がいいそう。

  • バニラ風味

    表紙は地味ですが、中は写真豊富で、わかりやすく、すぐ実践できそうなメニューが載っています。最初は「レンチンにんじん」。皮むいて、太めの千切りにし、耐熱容器に入れて水大さじ1。ラップして、レンチンして、汁ごと保存。これに生ハム巻いて、おつまみ的な感じ。パンケーキや炒めご飯の具になりますつよう。たまねぎを小さい角切りにして、マヨネーズとあえて保存、というのも活用方法が色々あり、やってみたいです。勉強になりました。

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