Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• B-Beat

  読了日：2016/01/04

  ◎長女の帰省で賑やかさが続く中を読み終える。瀬古さんが走り始める以前から現役を引退するまでを振り返りつつ思うことを綴る。他のコーチ本との重複も多かったが�@ポイント練習を力を出し切るそれと力をためるそれとの区別�A練習は安易に変更せず最後までやり遂げる�B42kmが短いと思えるようにする�C練習はレース、レースは練習の真剣勝負などが印象に残る。走ることはいうまでもなくすべてのスポーツの基本中の基本。マラソンはいかに長く速く走ることができるかの追求。まだまだ自分のこの年齢にしての挑戦の道のりは長い…けど楽しいかな。

• Take@磨穿鉄靴

  読了日：2023/12/10

  瀬古さんの自伝的ランニング本。もっと精神論的な人物かと思ってたけど選手時代からピーキング、トラック、マラソンにおける期分け、トレーニング等、論理的に考え、その上で強い精神を持って臨んでいたのが分かる。この本を朝に読み終えその後予定していた35km走を実施。正直ロング走は愉快ではないけどレースを想定したら距離走は必須。やらない理由を探す人には不向きだけど背中を押してもらいたいランナーはレベルに関係なく読む価値あり。読む前より瀬古さんの事を好きになった。★★★☆☆

• B-Beat

  読了日：2020/04/08

  ★走ることについて語る時に読メでの振り返り★初読2016/01/04★ マラソンを速く走れるようになるための3要素�@最大酸素摂取量の向上�A乳酸閾値の向上�Bランニングエコノミーの向上さらにはトレーニング（鍛錬）と練習（プラティクス）の違いとか。はたしてこの時点でそんな理論を正確に理解していたかどうか。ポイント練習という言葉の一人歩き。中学の時習ったバスケットボール。そうなんだ！その時の同じことを順番にすべきだったんだと気づくのはもっと後のことだった。

• Hiro

  読了日：2017/04/10

  私の中では『ビール大好き男』という不動の地位を築いている瀬古さんの著書。今から10年以上前に出版された1冊。今の姿とは想像もつかないほどのストイックさには目を見張るものがある。過去のレースにおける実績を見れば当然なのかもしれない。恥ずかしながら、彼の現役時代の事をあまり知らない私にとってこの本を読んだことで彼に対する見方が変わった。2020東京五輪に向けてマラソン強化部長としてマラソン王国日本の復活を願ってやまない。

• じむくろうち

  読了日：2014/07/07

  ロサンゼルス五輪で失速していった瀬古選手の姿を今でもよく覚えているが、夏のマラソンを想定した練習をしなかった調整ミスであったことが明らかにされている。競技選手でないので、ここに書かれていることは「へえそうなのか」とひとごとのように読んだが、市民ランナーとして自分の練習への取り組みが少し真剣さを増したような気がする。マラソン練習とは、３５キロを中間点だと思うようにすること。この言葉が印象に残った。

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