ボケてる暇はありません!! 認知症を予防する簡単な脳トレーニングとは・・・

認知症は、「現代の生活習慣病」と考えられます。その原因は、メタボ、ストレス、そして、無感動な人生です。それをどのように防ぐのか、そのポイントはどこにあるのか？本書がその効果的な脳トレ方法を示します。効果的な脳のトレーニングはあるのか？どのようにトレーニングすればよいのか？なぜ、認知症の原因となるアミロイドは脳に溜まっていくのか？なぜ神経細胞が壊れ、神経ホルモンが減っていくのか…？脳トレがあなたの老後を救います！！

目次 : 認知症予防の第１段階はメタボトレーニング（代謝が落ちるとアミロイドが増える/ 脳の余りものがアミロイド　ほか）/ 認知症が心配な第２段階はストレストレーニング（アルツハイマー病の第一関門は大脳辺縁系/ ストレスが体内の余りものを腐らせる　ほか）/ 認知症が進行してきた第３段階はイベントトレーニング（アルツハイマー病の最後の砦は前頭葉/ 前頭葉は大脳辺縁系を助ける　ほか）/ ３つのトレーニングで認知症を遠ざける（大脳辺縁系と前頭葉の強化が大切/ 大脳辺縁系と前頭葉の強化で“可愛い”認知症になれる　ほか）/ 認知症３０日間養生訓

【著者紹介】
渡辺正樹 : 渡辺クリニック・院長。内科認定医、神経内科認定医、脳卒中学会評議員、動脈硬化学会評議員。１９５８年三重県四日市市に生まれる。１９８５年名古屋大学医学部卒、名古屋第一赤十字病院にて研修。１９９４年名古屋大学神経内科博士号取得。１９９５年名古屋第一赤十字病院（１９９７年より副部長）。２０００年エスエル医療グループに参加（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）