1日3分! 愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン

自身のボディメイクをSNSに投稿し、女性らしい体型に憧れる同性の間で話題の渋谷ゆり。
美しすぎるボディが男性の間でも瞬く間に広がり、Instagramのフォロワー数は100万人を超え、フィットネストレーナーとしてはNo.1！
ＳＮＳ総フォロワー数は200万人を超えます。
芸能人にも多くのファンがおり、YOUTUBEを見て一緒にトレーニングをするほど。女性誌では「令和の峰不二子」と呼ばれ話題になりました。

今回は渋谷ゆりによる初の美ボディのためのトレーニング本を刊行。
ゆり活と呼ばれる大人気の「3分トレーニング」を皆さんが簡単にできるように制作。
さらに、『モテボディ』を作るために「太くならない筋トレ」「残すところは残し、落とすところは落とす」など、
日常生活のあらゆるシーンで、ボディをキレイに見せるトレーニングが満載。ボディメイク・トレーニングの考え方から、
渋谷ゆりのボディメイキングのフィロソフィも掲載。圧巻の美ボディ・グラビアページは写真家・中村和孝氏が撮影しました。

【著者プロフィール】
渋谷ゆり
トレーナー/ボディメイク美容家。青山学院大学在学中に芸能界デビューし、グラビアやバラエティ番組へ出演。卒業後、単身で上海、台湾、香港、シンガポールなどへ渡り、独学で英語と中国語を取得し映画女優、フィットネスモデルとして活動。2019年に日本へ帰国。トレーナーだけではなく、最近では自身のブランド【ALMOORE】を立ち上げ、フィットネスウェアやモテボディをサポートするためのアイテムをプロデュースしている。

【著者紹介】
渋谷ゆり : ボディメイク美容家。フィットネストレーナー（国際資格ＮＥＳＴＡ‐ＰＦＴ）。ヨガインストラクター（ＲＹＴ２００）。青山学院大学在学中に芸能界デビュー。卒業後、単身で上海、台湾、香港、シンガポールなどに渡り映画女優、フィットネスモデルとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）