Product Details
ISBN 10 : 483792817X
Content Description
「何を、どう食べればいいか」図解で早わかり!「体を温める」食、「体を強くする」食。
目次 : 1章 食べ方を変えるだけで、一生、医者いらず!(医師がすすめる「医者いらずの食べ方」/ 「40歳からは食べ方を変えなさい!」 ほか)/ 2章 しつこい疲れには、この食べ合わせが効く(疲れを放っておくと、やがて病気になる/ 目指すは「体温36.5度の体」 ほか)/ 3章 無理なく「太らない・老けない体」になる(太る・老ける原因の「代謝の低下」をどう防ぐ?/ 運動より「肝臓を大事にする」ほうがやせる!? ほか)/ 4章 健康寿命を延ばす「血管・内臓が強くなる食べ方」(「しなやかな血管」「サラサラ血液」が長寿の源/ 動物性脂肪は、体内で溶けずに固まってしまう!? ほか)/ 5章 睡眠、入浴、運動…医者いらずの生き方(いい睡眠が「免疫力の高い体」をつくる/ 「半身浴」より「首までつかる」ほうが体にいい ほか)
【著者紹介】
済陽高穂 : 1945年宮崎県生まれ。西台クリニック理事長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学(消化管ホルモンの研究)。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長、三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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