清水春名

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モデルbodyをつくる美やせ習慣ダイエット -カリスマ・ウォーキング講師が教える歩いて食べてマイナス15kgの秘訣-

清水春名

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784847090493
ISBN 10 : 4847090497
Format
：
Books
Publisher
：
ワニ・プラス
Release Date
：
January/2012
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
清水春名 ,  

Content Description

“美のカリスマ”IKKOさんが師とあおぎ、多くのトップモデルを輩出してきたウォーキング＆ポージングスタイリストが明かす、－15㎏減量そしてリバウンドなしの秘密とは!?　
実業団バレーボール選手からモデルに転身するため、強制的にやせなくてはならなかった彼女は、さまざまなダイエット法の失敗そしてリバウンドの末に、10年間運動や激しい食事制限をせずにモデル体型をキープしています。
今年、著者が指導した「神戸コレクション」モデルのファイナリスト３人が３カ月で－７㎏を達成した方法を大公開、ダイエット・ダイアリーで誰でもMyやせルールを見つけられるコツ、もっとも脂肪が燃える正しく美しいモデルウォークで、健康的にキレイに憧れのモデルBODYを手に入れる方法をお教えします。

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Comprehensive Evaluation

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Risa

    読了日：2014/07/03

    三ヶ月で7キロはすごい！姿勢は大事♡

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