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健康長寿の人が毎日やっている肝臓にいいこと 肝臓専門医が教える!

浅部伸一

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784426131036
ISBN 10 : 4426131030
Format
Books
Publisher
Release Date
September/2025
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

肝臓に脂肪を溜めなければ高血圧、糖尿病、脂質異常などすべての生活習慣病を予防することにつながります!

目次 : 第1章 肝臓は生活習慣でよくなる!(あなたはすでに「隠れ脂肪肝」かもしれない/ アルコールが原因とは限らない脂肪肝 ほか)/ 第2章 肝臓がよくなる「食」の習慣(40歳という年齢は、体の大きな変わり目/ 脂肪肝にならないお酒の飲み方 ほか)/ 第3章 肝臓がよくなる「運動」の習慣(運動習慣が脂肪肝を退治する/ 運動すると肝臓がみるみる痩せていく ほか)/ 第4章 おもな肝臓の病気と治療・予防法(脂肪肝/ 肝硬変 ほか)/ 第5章 すぐに役立つ、不安解消ガイド(なぜもう1回検査するのか/ 健康診断で気をつけたい数値 ほか)

【著者紹介】
浅部伸一 : 肝臓専門医。自治医科大学付属さいたま医療センター消化器内科元准教授。1990年、東京大学医学部卒業後、東京大学附属病院、虎の門病院消化器科等に勤務。国立がんセンター研究所で主に肝炎ウイルス研究に従事し、自治医科大学勤務を経て、アメリカ・サンディエゴのスクリプト研究所に肝炎免疫研究のため留学。帰国後、2010年より自治医科大学附属さいたま医療センター消化器内科に勤務。現在はアシュラスメディカル株式会社に所属、新薬開発のための臨床試験のマネジメント、健康情報の発信、講演、執筆等を行っている。専門は、消化器病学、肝臓病学、腫瘍学、ウイルス学、免疫学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ☆よいこ

    分類493。脂肪肝がいかに危険で放置厳禁なのか説明し、その改善方法を解説する▽メタボ脂肪肝[第1章:肝臓は生活習慣でよくなる!]ストレスと睡眠不足[第2章:肝臓がよくなる「食」の習慣]糖質を取り過ぎない[第3章:肝臓がよくなる「運動」の習慣]こまめに動く[第4章:おもな肝臓の病気と治療・予防法]肝硬変になる前に[第5章:すぐに役立つ、不安解消ガイド]検査をうけろ▽わかっちゃいるけど痩せられないまじで。糖質(米、麺類、イモ類)の取り過ぎと睡眠不足が問題かなと再確認。鉄分の取り過ぎも良くない。2025.9刊

  • たまきら

    読み友さんの感想を読んで出会えたおかげで、とても良い学びになりました。「肝臓は食事習慣と運動習慣で良くなる、三か月で結果が出る」という心強い言葉は、きちんとした説明があり、机上の空論ではないことがわかりますー特別なことは必要ない。実行あるのみ!…とりあえず来週の血液検査が楽しみです。半年ぶりだぜ。10キロ落とした結果出てるといいな。

  • kame.reading

    結局は食べ過ぎ、飲酒、運動不足、これらを気をつければ良いだけの話

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