こころと身体がラクになる魔法の5分セラピー

本書では、日々の忙しい生活の中で、ほっとひと息ついてリフレッシュし、みるみる元気になれる「魔法のセラピー」を図説入りで、わかりやすく紹介しています。

目次 : １　アルファ波で極上リラックス（アルファ波ミュージック/ アルファビクス/ アルファボディセラピー/ アルファフットセラピー/ 耳ツボセラピー）/ ２　香りや色があなたを癒す（ハーブセラピー/ アロマセラピー/ カラーセラピー）/ ３　気づきが人生を変える（メンタルセラピー）

【著者紹介】
治面地順子 : 成城大学、慶応義塾大学卒。日本大学大学院情報処理学科人間科学専攻、筑波大学大学院体育研究科スポーツ科学修了。日本航空国際線客室乗務員を務めた後、東京観光専門学校、東京スクール・オブ・ビジネスで教鞭をとる。１９８９年株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーを設立、代表取締役。こころと身体の健康づくりのため、リラクゼーション＆ウェルネスをコンセプトに、さまざまな企業でビジネスマナー、ストレスマネジメント、メンタルヘルスなどの研修や講演会を担当している。国際メンタルセラピスト協会代表、日本ハーブセラピスト協会代表、アルファフットセラピー代表、アルファビクス代表、日本育児アドバイザー協会代表、健康保健組合連合会コンサルタント（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）