沢井淳弘

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中村天風から教わったやさしい瞑想法 中村天風直伝の人生を自在に生きる知恵: 小学館文庫プレジデントセレクト

沢井淳弘

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784094700145
ISBN 10 : 4094700145
Format
：
Books
Publisher
：
小学館
Release Date
：
February/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
沢井淳弘 ,  

Content Description

瞑想がなにか特別なものと考えるのは間違いです。毎朝顔を洗うように、毎日の悩みや不安で曇ってしまった心を「洗ってあげる」のが瞑想です。瞑想が生活の中に習慣化されると、思ってもいなかったさまざまな効果が実感できるようになります。この本で、中村天風の直弟子である著者は、瞑想についての多くの誤解を解きほぐしつつ、天風直伝の具体的な方法を、自分自身の体験と重ね合わせながら、くわしく、わかりやすく解説していきます。瞑想は決してむずかしいものではないということをこの本で実感してみてください。

目次 : 瞑想の境地/ 瞑想とはなにか/ 瞑想の目的と効用/ 瞑想に関する医学の研究/ 瞑想の方法（一）―一点注視法/ 瞑想の方法（二）―一音傾聴法/ 瞑想の姿勢/ 瞑想と坐禅の違い/ ヨーガと禅のつながり/ 私の瞑想体験/ 瞑想の達人としての天風/ 天風先生の思い出

【著者紹介】
沢井淳弘 : １９３９（昭和１４）年、大阪生まれ。京都大学英文科卒。京都産業大学名誉教授。１８歳のときに「心身統一法」の創案者である中村天風（１８７６‐１９６８）からヨーガ式の瞑想を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • 井月　奎（いづき　けい）

    読了日：2017/03/26

    宗教と哲学、そしてヨガや禅などの瞑想法は同じ目的をもっています。その目的は命の源を知ることなのです。宗教は物語を持ち、哲学は知識と知恵で道を切り開き、瞑想は心で光を追うのです。歩いていくのか、自転車で行くのか、自動車で行くのかの違いみたいなもので、宗教のもつ物語である神話の雑多さかげんと、矛盾を内包する世界に笑い、途方にくれるときに他の方法が力を貸してくれると思うのです。神話に迷うことの多い私はちょっと瞑想を試してみましょう。そしていつの日か命の源を感じ、この世が笑顔に値する世界だと知りたいのです。

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