Product Details
ISBN 10 : 4262123618
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Content Description
血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開!かんたんにできて、効果抜群!気軽に取り組んで、健康を取り戻そう!
目次 : 第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている?(マンガ 自律神経は「ライフライン」/ 基礎知識 24時間フル稼働?自律神経ってなに? ほか)/ 第2章 自律神経チェック!こんなトラブルありませんか?(マンガ こんなときは自律神経が乱れている?/ 基礎知識 症状別!自律神経チェック ほか)/ 第3章 自律神経は生活習慣で整える(マンガ 生活習慣が自律神経に影響する/ 生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか)/ 第4章 自律神経は運動で整える(マンガ たった1分で気分爽快!1分体操/ 運動 運動が自律神経を整える理由 ほか)/ 第5章 自律神経はココロで整える(マンガ 自律神経はココロとも関係している/ メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは? ほか)
【著者紹介】
小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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馨
読了日:2018/12/09
橙夜(とうや)📚
読了日:2018/12/29
チロル
読了日:2018/11/23
ギルダーツ
読了日:2020/07/03
*+:。.もも.。:+*
読了日:2019/07/18
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