池田書店

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マンガでわかる ゆるくてもやせる!低糖質ごはん

池田書店

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784262165745
ISBN 10 : 4262165744
Format
：
Books
Publisher
：
池田書店
Release Date
：
December/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
柳沢英子, まさきりょう, 柳沢英子, まさきりょう ,  

Content Description

レンチン、作りおき、かんたん“ゆる糖質オフ”。こってり味も、白いごはん・麺も！市販品を使う！使うお皿は少なく！忙しい人でも続けられる工夫も満載！

目次 : 第１章　忙しい人、料理ビギナーでもできるやせるごはんの作り方（実はやせ料理！豚キムチをレンチンで/ 作りおきで多忙な平日に備える/ 既製品を使って賢く自炊/ 簡単フライパン調理でもっと美味しく）/ 第２章　大食いさんでもやせられるがっつり献立とお弁当（がっつり派のための低糖質レシピ/ 断れない飲み会…。太らない外食のポイント/ 作りおきをお弁当に活用）/ 巻末特集　低糖質ごはんレシピ集（鶏もも肉のトマピーソース煮/ 豚巻きオクラ/ メカジキのみそ煮/ 豚キムチ　ほか）

【著者紹介】
柳沢英子 : 料理研究家・編集者

まさきりょう : 漫画家・イラストレーター。主に書籍やゲームのフィールドで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • tow

    読了日：2019/01/17

    なにより、恋をすれば痩せると思うのね。面白かった。

  • jin

    読了日：2019/07/07

    マンガでわかりやすいし、最後に料理がイラストじゃなくて写真でのってて、作りたくなった。

  • 言いたい放題

    読了日：2021/11/17

    図書館にない

  • khagi

    読了日：2019/02/17

    減量気分を盛り上げるために購入。さくっと読めて面白いです。豆買ってくるか…

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