Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ＮＡＯ

  読了日：2013/09/26

  スーパーでやり始めて5日目です。1ｋｇほど減ったのと、いままでなかなか落ちない下腹がへっこみました。コンビニで食べれるものがほとんど無く、いままでがどれだけダメな食生活をしていたか。今後もある程度いったら、軽めで続けたいと思います。肉が食べれるのはうれしい＾＾

• maimai

  読了日：2016/03/05

  ご飯やパンなどには糖質が多く含まれこの影響により脂肪が燃えにくくなったり、歯周病といった健康面での影響がでてくるみたいです。このためご飯を食べずにおかずだけを食べるダイエットが推奨されています。

• ヨータン

  読了日：2014/01/05

  最近、糖質制限食に興味があるので、読んでみました。理論的には納得できました。炭水化物を一切摂らないというのは難しいけど、夜だけ炭水化物を摂らない生活はできるな〜と思いつつ、肥満だとか糖尿病だとか切羽詰まった事情がないとすぐに挫折しちゃうかも。

• Takahiro

  読了日：2017/12/08

  気になっていた本。私は炭水化物が大好きなので、とてもつらいが人類の歴史を考えても、主食を抜くことに何の問題もないと思った。一人での食事なら糖質制限してみようと思った。

• K・J

  読了日：2015/11/19

  「知ってます？甘い物だけでなくて、白米やパン食ってても糖尿になるんすよ」「ええっ！」と読み始めたが、難易度が高い。というか、世界はすでに糖質に支配されているじゃないか。ランチとかどうするんだ。ラーメン、パスタ、カレー、定食全部ご飯か糖質がついている。これは私が簡単にできた湯シャンやスキンケアよりもハードル高いが、少なくとも糖質は減らしていきたい。ところで某アイドルアニメに海外にいっても、ジョギング中も白米を食べる子がいたが、次作では「糖質制限アイドル」を出して、その子が糖尿を救う物語はどうか。うん。却下。

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