Keiko Enoue

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ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し! レンチン! 缶タン!編

Keiko Enoue

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784048960151
ISBN 10 : 4048960156
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
March/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
タカハシユキ ,  Nicche

Content Description

ノンフライ＆かさ増しで、ここまでできる！？ヘルシーなのに満足感たっぷり！！働く人の味方！！レンチン、缶詰でとことん美味しくラクちんレシピ。肉、米、パスタなど高カロリー食材の代用！“なんちゃって”レシピ。ローカロリー＆ハイスペック！！健康に小腹も満たしてくれる！ほか、女性芸人ブログランキングで常に上位を誇るレシピ本第２弾！！

目次 : その１　かさ増し＆ノンフライで満腹！！―ヘルシー主役おかず（かさ増し―小麦粉ゼロ！なすのなんちゃってピザ/ かさ増し・ノンフライ！―揚げない！ヘルシーチキンミルフィーユ　ほか）/ その２　レンチン！缶タン！！―もう一品！！！（レンチン・つくおき―酒蒸し鶏〜ピリ辛ネギソース＆ナンプラーレモンソース/ レンチン・つくおき―超ラク！ガーリックブロッコリー　ほか）/ その３　食べ応え満点！！―なんちゃって代用食材ごはん（野菜ｄｅお肉！？―サクジュワッ★大根フライ/ 豆腐ｄｅお肉！？―のりの佃煮ＯＮ！厚揚げコロコロチーズ焼き　ほか）/ その４　小腹の味方！！―食べるスープとヘルシーおじや（食べるスープ―ＢＬＴＴスープ/ おじや―トマトジュースのこっくりおじや〜落とし卵の味噌仕立て　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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