Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• まゆ

  読了日：2019/03/20

  仕事が忙しい時、生活が不規則になる時、食事がいい加減な時、アトピーがひどくなって、一度悪くなると何をしても立ち直れなくて苦しむので、読んでみた。徹底的にはなかなかできないけど、ちょっと意識して和食に寄せるだけでも楽になる。あーもうどうしようもないと思ってるより、油を抜いてみようかなってできることがあるだけでも楽になるのがわたしのアトピー。

• ノリピー大尉

  読了日：2024/07/22

  アトピーの原因になるのはリノール酸。リノール酸を多く食べると、アラキドン酸に変化しマスト細胞(アレルギー反応に関わる)の細胞膜に蓄積する。これがアレルゲンに対して敏感に反応する。 リノール酸は動脈効果を予防する効果があると期待されていた時期もあるが、それを否定する研究もある。 リノール酸は植物油に含まれるので、摂取を制限するとよい。

• みむら

  読了日：2022/03/31

  アトピーの薬を塗る⇒ニキビが悪化する。アトピーの薬を控える⇒アトピーの痒みで顔を掻いてしまう。という二重苦を長年繰り返してきて、もう自分の肌が綺麗になることはないんだなと諦めていたが、この本の言う通り植物油と動物性タンパク質を控えた食事をすれば痒みは消えていくのなら、早速明日から試してみたい。

• 牛タン

  読了日：2018/10/30

  アトピーがひどいので。リノール酸を含む植物油、タンパク質を多く含む卵、マヨネーズなどをやめましょうという本。その通りに2週間くらい実践してるが、めちゃくちゃ良くなってきた。もうちょっと様子見しないとはっきりと言えないが、すごいかも。

• GASHOW

  読了日：2013/11/10

  さらっと読めます。アトピーには、油を断つという説は納得感がありました。

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