Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Y田

  読了日：2025/11/02

  【"脳の90%は使われていない"は間違い！脳にはニューロン シナプス以外にも「グリア細胞」なる部位があり重要な役割を果たしている，　「心身二元論」を前提としてしまうと物事が分からなくなる。心と身体は繋がっている，　脳に炎症が起きる事があるということ】　●読むのに時間がかかったし完全理解はできていないが、知識のアップデートができた。自分としてのポイントはやはり「グリア細胞」の事を知れたのが良かった。当たり前だけど科学の常識もどんどん新しくなっていく。それに触れるのも楽しいですね😊

• きのこ

  読了日：2025/07/07

  一度感想を書いたのに誤って削除してしまったので再録。これまで何をしているか不明だった脳の中のグリア細胞、それがこんな働きをするとわかってきた、という最新研究の紹介。認知症や脳腫瘍、脳出血、慢性的な疼痛、精神疾患などもグリア細胞が大きく関係しているらしい。学術書なので読んですべてを理解したとは言えないが、少なくとも慢性的な脳疲労がとてもよろしくないことはわかった。5章は対応策だが、「こうすればいい」のような単純な解決策は無い。古くから言われているような睡眠、栄養、運動と硬い認知の転換なのかな。

• さくぱんまん

  読了日：2025/10/25

  私自身、過去5年間ほど原因不明の疲労感と怠さのために鬱々とした日々を過ごしてきた。 本書を読み、疲労感の正体が精神疲労と自我消耗かもしれないという仮説が立てられただけで、今も感じている慢性的な脳の疲労感が軽減できるかもと今後の人生への希望が持てた。 ということでしばらく家事は放棄して仕事は気楽にやろうと思う。

• Go Extreme

  読了日：2025/07/01

  https://claude.ai/public/artifacts/53e9a29f-7b2e-4c50-9ebe-1ae1b926a234

• cochon_voyage

  読了日：2025/09/13

  諸悪の根源は炎症…かぁ。身体中炎症だらけだもんな〜(泣)。もうちょっと早く知りたかったな…

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