Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• Greatzebra

  読了日：2017/10/02

  簡単なものからしんどいものまで、基本的なものが載っている。まずはビギナー用の1週間プログラムをやってみようと思う。

• 葉

  読了日：2017/02/27

  体幹とは頭と四股以外の筋肉を指す。具体的にはお腹を割るためには欠かせない腹直帰筋や、ぐびれを作る腹斜筋など。キレイと思うまで行い、低負荷の持久力系トレーニングをやる必要が自分にはある。体幹プログラムがすごいと思った。腹筋ローラーら腹直筋上部を鍛える。個人的にはフロントブリッジ・エルボースタンスをバランスディスクの上でやりたい。ムキムキは女性に人気がないとネットニュースになっていたことを思い出した。

• タヌキまん

  読了日：2015/03/31

  続けます。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します