ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる! 新装改訂版 カラダ取説

あなたは体の使い方を間違えていませんか？日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し体を痛める！腰痛、肩こり、膝痛などを改善し、痛みや疲れのない体をつくるメソッドを公開。

目次 : 第１部　痛み、疲れ知らずの体になる！カラダの正しい使い方を身につけよう（正しい呼吸が体をよみがえらせる/ 健康も若さも美しさも姿勢から/ 体を痛めない動作を身につける/ 集中とリズムで心身の調和を保つ/ 日常の動作を洗練させる　ほか）/ 第２部　つらい痛み、疲労など体の悩みを解消！目的・症状別カラダ再生エクササイズ（体を痛める不自然な動き方を改める７つのポイント/ 腰痛を改善、予防するには？/ 肩こり・猫背を改善、予防する/ 四十肩・五十肩を改善、予防する/ 膝痛を改善、予防する　ほか）/ 付録　健康スタイル維持のために

【著者紹介】
武田淳也 : 医師（ＭＤ）、米国国家認定ピラティス教師（ＮＣＰＴ）。医療法人明和会整形外科スポーツ・栄養クリニック（福岡・代官山）理事長、Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｌａｂ（福岡・代官山・青山Ｒｅｓｅｒｖｅ）代表、ビヨンド・リハビリ福岡スタジオ／福岡ロボケアセンター代表、Ｍｏｔｏｒ　Ｃｏｎｔｒｏｌ：Ｂｅｙｏｎｄ　Ｐｉｌａｔｅｓ代表・ファウンダー、日本ピラティス協会・研究会会長。島根県出身。１９９３年、福岡大学医学部卒。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本リハビリテーション医学会認定臨床医、日本骨粗鬆症学会認定医、日本抗加齢医学会専門医。ＣｏｒｅＡｌｉｇｎ、Ｂｏｄｈｉ　Ｓｕｓｐｅｎｓｉｏｎ　Ｓｕｓｔｅｍ、骨盤底筋トレーニングＰｆｉｌａｔｅｓを国内は初導入し、自らマスタートレーナー兼コーディネーターを務める。ピラティスとの出会いは、１９９９年セントフランシスメモリアル病院スポーツ医学センター。２００５年ポールスターピラティス（マイアミ）にて認定Ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ指導者を日本人初、認定リハビリテーション指導者をアジア人初で取得し、国内で初めて医療にピラティスを取り入れる。２０１０年から日本人初のＣｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ　Ｅｄｕｃａｔｏｒとして活躍。その後、スポーツドクター、ピラティス指導者・Ｅｄｕｃａｔｏｒとしての長年の経験を生かし、２０１７年２人の理学療法士と共に「Ｍｏｔｏｒ　Ｃｏｎｔｒｏｌ：Ｂｅｙｏｎｄ　Ｐｉｌａｔｅｓ」を立ち上げ、理学療法士、医師など多くの医療職が参加。２０１０年に考案した「カラダ取説」プログラムの普及をライフワークとする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）