橘由芽

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緊張しすぎる私

橘由芽

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784862239716
ISBN 10 : 4862239714
Format
：
Books
Publisher
：
東京図書出版
Release Date
：
June/2016
Release Country
：
Japan

Content Description

この症状さえ出なくなれば！人前で極度に緊張してしまうあなたへ。

目次 : 第１章　感情にコントロールされる自分（緊張すると震えてしまう私の手/ 私たちは何故震えるのか？―緊張により震えの起こるメカニズム　ほか）/ 第２章　症状が出なくなるのだったらなんだってやる！（医者に相談してみよう―ドクターたちの三者三様アドバイス/ 度胸をつける―体を張って試してみよう　ほか）/ 第３章　とことん自分を掘り下げていく（橘考案「パーフェクトディフェンダー」の意味すること/ こんなタイプ震えて見せます　ほか）/ 第４章　人との関係性を見直す（努力の方向が違っていた！？/ 積極的に対人関係を求める方法とは　ほか）/ 第５章　本当の自分を生きる喜び（自分を生きるということ/ 人が背負うもの　ほか）

【著者紹介】
橘由芽 : １９６５年長野県生まれ。看護師・保健師。信州大学医療技術短期大学部看護学科（現医学部保健学科）卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • ジョーカーブログ

    読了日：2023/06/01

    緊張や社交不安の言語化No. 1 吃音のわたしには共感しかない。 完全にどまりをなくすのではなく、どもりがあってもいいと認める。表面に出てくる症状ではなく、奥底の対人不安を改善することに注目する。緊張そのものは悪くないから、コペルニクス転換でどもりの症状のベクトル自分ではなく、相手にベクトル向ける。どまらないではなく相手と会話したいを目標にする

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