よなげる 生きづらさが嘘のように消えるじぶん改革

“淘げる”とは、「細かい物をざるなどに入れ、水中でゆすって必要なものをより分ける」こと。転じて、「心の『悪い癖』を取り払って、自身の性格・行動をよりよいものにする」こと―。６０年にわたり人の心に寄り添ってきた８８歳の心療内科医がやさしく解説。「テンゲングラム」と「ＮＬＰ」で“よなげ”れば、最高の人生が手に入る。

目次 : 第１章　「生きづらい」「何をやってもうまくいかない」…私たちに必要なのは“よなげる”こと（生きづらいと感じている人が増えている/ 生きづらさの正体は「心の癖」　ほか）/ 第２章　“よなげる”考え方とは？テンゲングラムで自分の心の「悪い癖」を知り、ＮＬＰで改善する（電車の乗り方で「十二気」を判断/ 現代に合致させたテンゲングラム　ほか）/ 第３章　“テンゲングラム”自分の心を読み解き、「悪い癖」を明らかにする（現代的に構築したテンゲングラム/ チェックリストで性格テストを行う　ほか）/ 第４章　“ＮＬＰ”自らの「悪い癖」を取り払い、性格と行動をよりよく変える（ＮＬＰがよなげに役立つ/ コミュニケーションで必要なのは「ラポール」を築くこと　ほか）/ 第５章　心を“よなげ”れば、悩み知らずの人生が手に入る（よなげの本質は「本心」「無意識」「息の平ら」/ 解析したものを「未来ペース」する　ほか）

【著者紹介】
橋本敦生 : １９３０年生まれ。横浜市立大学医学部卒。７４年より湘南内科医院院長。米国生まれの心理療法「ＮＬＰ」を国内に紹介した一人。内科医および心療内科医としてプライマリ・ケア、心身医療に励んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）