Product Details
ISBN 10 : 4799324055
Content Description
生涯現役!死ぬまで健康で美しく、心も体も自立した女性を目指す。貴女の体・メンタル・美容の困った!が、Q&A形式でスラスラわかる。
目次 : 1 健康 大人女子力(基礎編/ 応用編)/ 2 美 大人女子力(入門編/ 中〜上級編)/ 3 幸せ感 大人女子力(入門編/ 中〜上級編)/ 4 実力テスト 大人女子力(過去十年、適正体重を保っていますか?/ 「アーユルヴェーダ」を知っていますか? ほか)
【著者紹介】
横森理香 : 作家・「一般社団法人日本大人女子協会」代表。1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評がある。2017年、日本に素敵な大人女子を増やすべく、「一般社団法人日本大人女子協会」を設立。「大人女子講座」をスタートさせる。また「ベリーダンス健康法」創始者として、講師養成にも着手。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」で毎日レッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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