これ1冊でわかる! 名医が教える内臓脂肪を減らすルールとレシピ健康これイチ

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Product Details

Genre

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Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

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ISBN 13 : 9784058026830
ISBN 10 : 4058026839

Format

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Books

Publisher

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Gakken

Release Date

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February/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

★★食事や生活習慣などの特効ルールから料理レシピまで。肥満の予防・改善は、これ1冊で！★★

きつい食事制限や運動は必要なし！
すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と
【低カロリーでもおいしい料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで
【内臓脂肪を減らすルールとレシピ】がわかる！
見やすい＆わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で名医が解説します。