ズボラおやじが15キロやせた!ゆる糖質offダイエット(仮)

食べるものや食べ方をちょっと工夫するだけ！今まで通りに飲み会もＯＫ。特別なトレーニングやランニングなど一切不要！！姿勢を正すだけで太りにくくなる。

目次 : わずか２〜３ヶ月でラクラク１５ｋｇ痩せる！！「ゆる糖質オフ」って何だ！？/ １　２人のズボラおやじが成功した！「ゆる糖質オフ」ダイエットって何だ！？/ ２　腰痛改善のために始めたらたった２ヶ月間で１７ｋｇも体重が落ちたってホント！？/ ３　イーノさんも痩せた！姿勢がとれない人も３ヶ月間で１５ｋｇ―これで実証！！/ ４　食べたいものを食べてＯＫ！「食習慣」のプチ改良から始めよう！―満腹になってもいいんだよ…/ ５　姿勢を正せば太らない！眠っていた筋肉をよみがえらせよう！―でも、トレーニングはしないよ…/ ６　筋トレなしでも代謝が高まる！普段の生活のなかで筋トレ効果を得る！―余計なことはな〜んもしない…

【著者紹介】
権藤海裕 : １９６５年東京都出身。スポーツライター。私立城北高等学校→カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒。広告代理店での広告企画制作、出版社での雑誌編集を経て独立。スポーツ競技をはじめ、トレーニング理論、コンディショニング、コーディネーション、スポーツ医療、その他健康関連の数多くの書籍の制作業務に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）