記録が伸びる!陸上競技 跳躍 新版 -走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び-

コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる！助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！

目次 : １　走高跳（体を反らせて背面からバーを跳び越す/ 直線から曲線に移行して踏み切る　ほか）/ ２　棒高跳（ポールをボックスに突き入れて踏み切る/ ポールを使って高く跳躍する　ほか）/ ３　走幅跳（助走からリズムよく踏み切る/ 助走でトップスピードに乗る　ほか）/ ４　三段跳（三回の跳躍で競技を構成する/ 各種スタートから助走に入り、体を起す　ほか）/ 付章　トレーニングＱ＆Ａ（筋力を強化して爆発力を生む/ 跳躍力のベースをつくる　ほか）

【著者紹介】
森長正樹 : 日本大学スポーツ科学部教授。１９７２年３月２７日生まれ、兵庫県出身。太成学院大学高等学校（当時：太成高等学校）から日本大学、ゴールドウィンと２００８年まで走幅跳競技者として、１９９２年のバルセロナ、２０００年のシドニーと２度のオリンピックに出場するなど活躍。１９９７年の世界陸上では９位、１９９８年のアジア選手権大会では走幅跳で２８年ぶりとなる金メダルを日本にもたらす。７ｍ９６ｃｍの高校記録（２０２０年現在歴代２位）と、８ｍ２５ｃｍの日本記録（２０２０年現在歴代３位）を持つ。現在は、日本大学陸上競技部の跳躍ブロックコーチを務め、後進の指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）