Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• みき

  読了日：2024/04/27

  医学は日進月歩のため、今の正解というところであろうが非常にタメになった。医者の言うことよりもネットやワイドショーの言うことが幅をきかせているようにも見え医者も大変なんだろうなと思っていたところ、こうしたエビデンスを明示した書籍を出版してくれ非常に有難い。私自身も40代を迎えることになり、生活習慣を見直す良い切欠になりそう。ところでエビデンスのない民間療法に頼ってしまう層って具体的にどんな層なんだろう。この辺りも非常に気になると共に、いざとなったら自分もそうってしまうのかもと肝に銘じておこう。

• ミライ

  読了日：2021/10/14

  人生100年時代と言われる現代において、健康寿命を延ばすために必要な予防医学について解説された一冊。40歳を超えるとがんや糖尿病、腎臓病といった病気のリスクが上がると いうことで、タイトルには「40歳から」とついているが、「特に40歳以上が対象」ということで、基本全年齢対象となっている。病気にならない行動習慣、病気の早期発見・治療方法を中心に、病気の再発予防までがエビデンスを基にわかりやすく語られる。がん、高血圧、腎臓、メンタル、血液・尿検査など非常に幅広く、ボリュームもあって非常に面白かった。

• kum

  読了日：2022/10/12

  「予防医学は中高年にとって必須の教養。晩年に「いい人生だった」と言い切れる人を増やしたい」とあとがきにあるように、予防医学の観点から健康診断結果で注意すべき点、受けた方が良い検査や予防接種、食事、生活習慣、メンタルなどが網羅的に書かれていて、とても勉強になる。休日になるべく歩くようにしている以外、普段たいした運動をしていない自分だが、「40歳を過ぎて運動しないのは致命的」いま小さなことを習慣化し継続できれば、のちに大きな健康資産として返ってくるということをあらためて日々意識しようと思った。

• とある内科医

  読了日：2022/09/03

  帯の推薦者を見て、さらっと。食事や生活習慣…自分も内科医とはいえ、これらをコメントする際の根拠となる論文を常に追い掛けてはいません。指導内容もざっと確認しつつ、一般の方がどのような情報に関心を持ち、知りたいニーズがあるのかを大まかにつかみました。

• EOEO

  読了日：2023/02/11

  40歳を少し越えた年齢の私ですが、一応健康には気を使ってる方だと思うので、読んでみました。病院には月に一度通っていて、血液検査なども数ヶ月に一度受けるので、今のところそんなに健康の心配はしてませんが…いろいろ知らないことも書かれていました。少し前に読んだ本には、卵はたくさん食べようって書いてありましたが、この本には週に6個までにしましょう、って書いてありますね…。この手の本は、本によって書いてあることが違ったりしますよね…。巻末に「年齢別やることリスト」という風にリスト化されてるのがいいです。

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