桝野俊明

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「生活禅」の作法 悩み事に振りまわされない

桝野俊明

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784908117343
ISBN 10 : 4908117349
Format
：
Books
Publisher
：
悟空出版
Release Date
：
March/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
枡野俊明, 枡野俊明 ,  

Content Description

生活禅とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」―。心とカラダの簡単ストレッチ！

目次 : はじめに　「生活禅」というわたしの提案/ １章　「生活禅」の第一歩は、朝の時間を大切にすること/ ２章　「集中力がいつまでも途切れない」生活禅/ ３章　「発想力が格段に豊かになる」生活禅/ ４章　「自分の立ち位置を確立する」生活禅/ ５章　「自分をもっと好きになる」生活禅/ ６章　疲れない脳をつくるカンタン坐禅/ おわりに　脳とカラダのストレッチは人生を輝かせる両輪

【著者紹介】
枡野俊明 : １９５３年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク日本版」にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • カツ

    読了日：2019/11/17

    基本は朝の掃除なのだな。それと「どうにもならないことは放っておく。それが禅の考えです。」簡単そうでいて、これがなかなか難しい。

  • あさみ

    読了日：2019/01/30

    今を大切に。 朝を有効に。 トイレをきれいに！

  • Yuki

    読了日：2018/01/24

    即できることは実践して習慣にしたい。「どうにもならないことは放っておく。あるがままを受け入れる。」ためには、「しなやかな心」がいると。生活禅が身につく頃には、心しなやかになっているかなぁ。。

  • Kenji Nakamura

    読了日：2017/06/05

    (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

  • TChb

    読了日：2017/10/06

    禅即行動。 当たり前のことを、当たり前にやる。 調身、調息、調心。

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