人は毛細血管から若返る 青春文庫

私たちの血管の９９％を占めている「毛細血管」。年々減っていく毛細血管だが、実は日常生活のひと工夫で増やすことができるのだ。ハーバード大、ソルボンヌ大などで世界最先端の研究に携わる著者が教える、毛細血管を増やし、老けない、病気にならない体に変わる実践ヒント！

目次 : 第１章　健康長寿のための新常識　血管の９９％は「毛細血管」でできている（老けない人は毛細血管も若い/ いくつになっても毛細血管は増やせる！　ほか）/ 第２章　何歳からでも体は変わる　「毛細血管トレーニング」で若返る！（自律神経でコントロールされている毛細血管/ 毛細血管が「ゆるむ」メカニズム　ほか）/ 第３章　詰まらない、切れない血管をつくる秘訣　毛細血管にいい習慣、悪い習慣（毛細血管こそが生命活動の最前線/ 毛細血管の病気はひそかに進行している　ほか）/ 第４章　ホルモンと自律神経が決め手！毛細血管を強くするヒント（ホルモンと自律神経は、体の二大制御機構/ ホルモンのカギを握る睡眠の質　ほか）

【著者紹介】
根来秀行 : 医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、自律神経、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。東京海上日動顧問、凸版印刷顧問、ＧＭＯインターネット特別顧問などとして、ビジネスパーソンへのヘルスケアに携わるほか、国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）