「インタ-バル速歩」の秘密 10歳若返る!

「こころ」と「からだ」に効く手軽な健康法。ゆっくり、サッサカ歩くだけで、脳や筋力の衰え・腰痛・肥満などの悩みを解消。実行前のチェック、準備体操、実行法と共に、必ず効果が出る理由まで詳しく解説。

【著者紹介】
根本賢一 : １９６８年生まれ。松本大学松商短期大学部専任講師（信州大学大学院医学研究科・スポーツ医科学分野・博士課程在学中）。ＮＰＯ法人・熟年体育大学リサーチセンター理事。上越教育大学大学院修了。城西病院健康センター部長などを経て現職。マウンテンバイクの谷川選手のトレーナーとして、１９９６年のアトランタオリンピックに参加など、スポーツ医科学分野で活躍中

能勢博 : １９５２年生まれ。信州大学大学院医学研究科教授（加齢適応医科学系・スポーツ医科学分野）。ＮＰＯ法人・熟年体育大学リサーチセンター理事長。京都府立医大卒。米国Ｙａｌｅ大学医学部Ｊｏｈｎ　Ｂ．Ｐｉｅｒｃｅ研究所へ博士研究員として留学。スポーツ医科学・環境生理学、とりわけ環境適応過程における体液循環調節機構研究の権威。米国スポーツ医学会、日本体力医学会（理事）等の、各学会誌編集委員として、スポーツ医学研究者の育成にも努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）