Metosが教える! 悩み別サウナの入り方最高に仕上がるサウナの法則

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784065418727
ISBN 10 : 4065418720

Format

：

Books

Publisher

：

Kodansha

Release Date

：

January/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

1947年に創業し､1966年に本場フィンランドのサウナを日本に導入するなど、黎明期から日本のサウナ文化を啓蒙・牽引してきたリーディングカンパニー、メトス。

長きにわたってサウナライフに寄り添う製品とサービスを提供してきたメトスが伝授する、最高に仕上がるサウナの【法則】とは――。業界随一のサウナ通、同社代表取締役社長の吉永昌一郎氏ほか、医療・美容・スポーツなど、サウナに詳しい各界のエキスパートが集結。サウナにまつわるすべての悩みを、この一冊で解決します。　

第1章　日本のサウナとフィンランドサウナ
第2章　サウナは本当に体にいいのか
第3章　研究論文と医師に聞く！　悩み別すごいサウナの入り方【心身健康編】
第4章　研究論文と医師に聞く！　悩み別すごいサウナの入り方【美容編】
第5章　未来のためのサウナ活動