動きが軽くなる!カラダ覚醒トレーニング

“異次元の刺激”で不調知らず、疲れ知らずのカラダへ！自分史上いちばん動けるカラダをつくる新感覚メソッド。

目次 : １　カラダ覚醒トレーニングの秘密（「カラダ覚醒トレーニング」で動けるカラダ、ケガや不調のない毎日を/ よくある「体幹トレーニング」に潜む危険　ほか）/ ２　体幹を覚醒させるトレーニング（ツイスト/ レッグアップ・クローズ　ほか）/ ３　上半身を覚醒させるトレーニング（スパイダーマン・プッシュアップ/ マウントクライム　ほか）/ ４　下半身を覚醒させるトレーニング（ヒールスクワット/ ドッグヒップ・エクステンション　ほか）

【著者紹介】
栗田聡 : 栗田塾、ＡＴＣ（エーストータルコンディション）主宰。兵庫県出身。１９８６年ドラフト１位で広島東洋カープへ入団。度重なる故障もあり、９１年に現役引退するも、自らの経験を生かすべく、９８年、元プロ野球選手として初の理学療法士資格を取得。９９年に近鉄バファローズのメディカルコンディショニング担当としてプロ野球界に復帰し、脳腫瘍から奇跡の復活を遂げた盛田幸妃や、佐野慈紀ら多くの選手の復活をサポートする。２００５年から東京ヤクルトスワローズのフィジカルディレクターに、１２年から米シカゴカブスのアスレチックトレーナーに就任。帰国後は各地で講演やコンディショニング指導、執筆などを行い、米インテル社のＣＭに出演するなど多岐にわたり活躍している

濱栄一 : 理学療法士としてプロ野球選手、Ｊリーガーなどトップアスリートを担当。その後、メディカル専門誌や情報バラエティー番組の企画・構成を手がける人気クリエイターとして活躍。大手企業でのオンライン健康事業開発や、健康づくりに関する講演・テレビ出演も多数。著書も多数ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）