Osamu Kurimura

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栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング

Osamu Kurimura

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299006745
ISBN 10 : 4299006747
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
June/2020
Release Country
：
Japan

Content Description

ロードバイク人口がじわじわと増えてきています。科学的トレーニング全盛の現在、間違ったトレーニングはしていませんか。本書では、効果的に科学的トレーニングを活かす方法、また科学的トレーニングの落とし穴もきっちりと紹介。J SPORTSの中継解説でもおなじみの栗村修氏がイラストと写真を使って初心者から上級者までわかりやすく解説。ロードバイク乗りにはひとり一冊の必需品です！


【著者紹介】
栗村修 : 一般財団法人日本自転車普及協会主幹調査役。１９７１年１２月３０日、神奈川県生まれ。中学生のときにＴＶで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ入る。１７歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後ヨーロッパのプロチームと契約するなど２９歳で現役を引退するまで内外で活躍した。引退後は国内プロチームの監督を務める一方でＪ　ＳＰＯＲＴＳサイクルロードレース解説者としても精力的に活動。豊富な経験を生かしたユニークな解説で多くの人たちをロードレースの世界に引き込む。現在はツアー・オブ・ジャパン大会ディレクターとしてレース運営の仕事に就いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • soaps

    読了日：2022/02/03

    アマチュアロードレースに参加することはないが、参考程度に読んでみた。ロードレースは「パワーなどのフィジカルをスキルや戦略で守りながら駒を進めるゲーム」であり、「愛の行為」に似ているものだ(p183)/パワーをいかに使わずに早く走るかが肝心で、トレーニングでも同じように走る/モチベーションいかに維持するかが重要/仕上げのトレーニングだけでなく、基本となるベーストレーニングが重要！/ベーストレーニングが伸びるための基礎であり、ロードバイクに乗っているだけではいけない。受験における英単語学習のようなものか。

  • Ａ久

    読了日：2025/06/19

    トレーニングの根本的な部分についての本。具体的なものを期待している方には余り向かないでしょう。ですが、トレーニングが気になっている・行き詰っている人には多くの学びを与えてくれると思います。 　個人的には、この本に「トレーニング」と名付けられるのは著者の経歴が無ければ出来ないと感じます。私はポジティブに受け取りましたが、人によっては評価が分かれるかも。

  • sawa sawa

    読了日：2025/02/26

    春に向けてロードバイク熱を呼び覚ますために読んでみました 驚くべきことに基礎はランニングだと言います どのスポーツもベースが重要だ 自分のしつけ方を知り、続けられるよう自分を気遣う トレーニングを日常に溶け込ませる 丹田、腹式呼吸、ウォーキング、ランニング、ウェイトトレーニング 自転車乗りなら転ぶな、転ばせるな そして自転車の知識が自転車を上手くするし、楽しくする

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