Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ショア

  読了日：2023/07/25

  γ-GTPの数値が400超えてたので手に取る 早食いダメ タンパク質→野菜→炭水化物 とにかくタンパク質 納豆豆腐鶏肉魚 お酢 適度な運動 カロリー表示よりも糖質量を気にする 3秒とめるスロースクワット 口腔ケアと睡眠 レモンサワーは危険 休肝日よりも毎日の量を減らす

• みさみさ

  2024.07.15

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