Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784344936768
ISBN 10 : 4344936760
ISBN 10 : 4344936760
Format
：
Books
Release Date
：
September/2022
Content Description
腰痛、便秘、不眠、疲労感。横隔膜を鍛えれば身体はみるみる健康になりパフォーマンスは格段にアップする！あらゆる健康法、あらゆるトレーニング法をパワーアップする横隔膜トレーニングを徹底解説！
目次 : 第１章 なぜ健康になるには横隔膜なのか？（骨格筋の一つである「横隔膜」/ 健康不安は高まるばかり ほか）/ 第２章 横隔膜の役割とメカニズム（横隔膜は特殊な存在である/ 横隔膜の位置と形状 ほか）/ 第３章 横隔膜を鍛えることのメリット（横隔膜が動いて身体に起こること/ 腹式呼吸が身体にいい理由 ほか）/ 第４章 横隔膜トレーニングの方法（腹式呼吸との違い/ 呼吸を意識しない横隔膜トレーニング ほか）
【著者紹介】
栗原友介 : 医療法人社団宏友会栗原整形外科院長。１９６５年に埼玉県朝霞市で開業した整形外科医院の２代目院長。柔道整復師との連携による運動器疾患・外傷の保存療法（手術をしない治療）に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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