柿木克之

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自転車競技のためのフィロソフィー

柿木克之

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784583105048
ISBN 10 : 4583105045
Format
：
Books
Publisher
：
ベースボール・マガジン社
Release Date
：
September/2012
Release Country
：
Japan

Content Description

自転車競技のためのトレーニングを根本から変える。強くなるためのパワートレーニング教本。

目次 : 第１章　自転車レースの特徴と定量化へのアプローチ/ 第２章　自転車競技に関わる代謝の基礎知識/ 第３章　トレーニングの定量化について/ 第４章　トレーニングの効果/ 第５章　トレーニングの基本単位構成（メニュー）/ 第６章　トレーニングの目標/ 第７章　トレーニングの構成/ 第８章　トレーニングの管理

【著者紹介】
柿木克之 : 愛知県名古屋市出身。東北大学工学部化学工学科卒業。同大学院工学研究科化学工学専攻前期・後期課程修了。オックスフォード大学生理学科“Ｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ　ｏｆ　Ａｔｈｌｅｔｉｃ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ”コース留学。東北大学反応化学研究所（現多元物質科学研究所）、ＪＳＲ株式会社を経て、パワーデータ解析とアドバイスを専門に行うＢｌｕｅＷｙｃｈ合同会社を設立（代表社員）。日本自転車競技連盟（ＪＣＦ）医科学部会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • slash2092

    読了日：2015/03/26

    今まで読んだロードバイクの教本の中で、もっとも分かりやすく、もっとも勉強になった。今まで読んだ教本は、著者の経験を主観的に語った本が多く、自分には当てはまらないなぁ…と感じる部分も多かった。しかし、本書はプロや学生選手の強化育成を行っている著者が、実際の強化育成で得られたデータを元に客観的に書かれているため、理解しやすく興味深い。 本書はパワーメーターを使ったトレーニングについて書かれてるが、持ってなくても十分勉強になるのでオススメです。

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